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发布时间:2021-02-11 19:38作者:郑州爱宝代孕

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怀孕后,我们都知道孕妈的体重会越来越重,肚子也会越来越大。那么孕期体重都长在哪里了?下面就一起来看看相关介绍吧。

孕妇怀孕期间,体重会随着宝宝的发育一天天增加,但一部分孕妇为了保证宝宝的营养,盲目的增加进餐的次数与份量,造成身体过度发胖,其实这样对胎儿及准妈妈是非常不利的,那么孕期应该增加多少体重合适呢?

根据准妈妈自身体型,胖瘦的不同,孕期体重共增加的标准范围也不一样。国际上常试用的体重指数BMI,是衡量是否肥胖的重要指标。准妈妈可以根据孕前体重,按以下公式计算自己的BMI指数,再确定孕期的增重标准。

BMI=体重(千克)/身高(米)2

例如,准妈妈孕前体重为55千克,身高1.6米,BMI指数为50/(1.6*1.6)=21.48。

EN判断孕期增重标准

怀孕后孕妇体重会逐渐增长,增长的范围需要根据孕妇自身条件,如孕前体重、身高等因素决定。

孕期体重都长在哪里?

总量:12.5公斤

胎儿.........3.4公斤

母体.........3.2公斤

血液.........1.8公斤

体液.........1.8公斤

乳房.........0.9公斤

子宫.........0.9公斤

胎盘.........0.68公斤

不增反降的孕早期(0~3个月)

胎宝宝:孕早期是胎宝宝主要器官发育的重要时期。这段时间,胎宝宝会从2cm长到9cm长,体重也从3g长到48g左右。

孕妈妈:大部分孕妈的体重增长仅为1kg~1.5kg,还有一些孕妈咪因为孕吐或其他原因体重不增反降,这些都是正常的。由于正处于孕吐反应期,孕妈不用过分地控制体重,饮食方面也只要能吃下去就可以,但也要避免油炸等高热量的食物。剧烈的运动一定要禁止,这段时间还不可以通过运动来控制体重。

稳步上升的孕中期(4~6个月)

胎宝宝:这是宝宝快速生长的一个阶段,无论是体重还是身长,都在努力地增长着。到差不多7个月的时候,他就可以达到37cm~39cm长,1100g~1300g重了。

孕妈妈:孕妈的肚子已经略微隆起,尽显美丽孕味。胸部会逐渐增大,腰身也会渐渐变粗。这时期的体重一般是每两周增加1kg左右,是控制体重的关键期。孕妈的饮食要讲究营养均衡,而不是一味的乱吃、多吃,更要保持适量的运动,让身心更健康。

增长迅速的孕晚期(7~9个月)

胎宝宝:32周~35周是胎儿成长最快的时期,经过近九个月的成长,胎宝宝的体长会成长为48cm~51cm,体重也会达到2900g~3400g。

孕妈妈:这段时间孕妈即使没吃什么东西也会体重上升得很快,胸部及腹部急速增大,并出现水肿,直至生产前大约增加5~6kg。60%的多余体重都是孕晚期疯长的结果,此时胎宝宝的身体重要零件都已长成,孕妈咪的饮食应当讲究“少而精”。这一阶段孕妈咪的体重增长应控制在每周500g左右。

整个孕期标准的体重增加为12.5公斤左右。浮动在10%上下都是正常的,如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤,都是过于肥胖。

中国年轻人计算体重的方法:体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重),如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期增加14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%的,应增加7-8公斤为正常。

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顺产后多久可以吃王不留行催奶

一般产后几天就可以催奶了,具体可以咨询医生。

王不留行是一种中药名字,具有下奶的作用,对于产妇来说是一种非常好的草药。哺乳期用王不留行是催乳的,可以用,要及时疏通乳腺管以后在用药要及时疏通乳腺管,否则有可能导致乳汁淤积导致乳腺炎等等情况,及时对症治疗。

2王不留行怎么吃下奶快

王不留行是一种可以催奶的中草药,那么具体方子有哪些呢?

催乳方1

方药:王不留行20克,当归15克,穿山甲、川芎、香附各12克。

用法:加水煎煮取汁,分3次服;或将本方制成散剂(研为细末),每次服6克,一日3次,温开水或黄酒送下。此外,用含本品的中成药下乳涌泉散亦可。

适应证:产后乳少,乳汁较稠或无乳,兼见乳房胀痛。

催乳方2

方药:王不留行25克,黄芪30克,漏芦、当归各15克、木通10克。

用法:加水煎煮取汁,分3次服。或将方药用纱布包扎后与鲜猪蹄1000克~1500克一同煨炖。分2~4次饮汤、食猪蹄。也可采用前文所述左思的方法,但同时应吃当归黄芪炖猪蹄。

适应证:产后乳少,乳汁清稀或无乳,乳房无胀痛感。

(注:方中的木通是指木通科植物三叶木通;马兜铃科植物关木通和毛茛科植物川木通对肾脏有损害,最好不用)

3顺产后几天可以催奶

产后催奶其实也可以从产后半小时开始。不少妈妈都有经验,通过宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多。现在很多医院,在婴儿出生后的半小时,就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。然后在产后三天再喝催乳汤,过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。

过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

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位置祛痰法

用几个枕头做成一个有斜度的平面,倾斜度约为20~30°左右,然后让宝宝俯卧在枕头上,头低脚高,这样利用地心引力,使肺部的痰液自动流出。

除了上述俯卧的姿势外,还可以让宝宝侧身睡在枕头上,左侧卧或右侧卧都可以,同样头低脚高。

因为采取不同的位置摆放身体,会令肺部不同位置的积痰容易排出。

提示:每个位置停留5分钟,如果宝宝出现不适的现象,应立即停止。

2拍痰法

在位置祛痰法的基础上,再加上拍痰法,能更有效地将痰排出,原理是通过空气及手掌的震动力,使积痰松动而被排出,方法是宝宝俯卧在有斜度的平面上,头低脚高,妈妈一只手护住宝宝,另一只手窝起手掌,用空心掌轻拍宝宝背部。

维持同样的姿势及手法,在宝宝上背部的左右两边轻拍,目的是拍出积痰,每个动作需拍3~5分钟。

3震动法

让宝宝仰卧在有斜度的平面上,头低脚高,当宝宝呼气时,妈妈用双手紧贴宝宝的胸部轻按震动,注意不要太大力,当宝宝吸气时,妈妈双手则放松。

4注意饮食调节

少吃辛辣甘甜食品,多喝水,对咽部有冲洗作用,能避免咽部干燥。让宝宝吃一些化痰止咳的食物,如梨、萝卜、枇杷。

5保持居室内空气新鲜

厨房油烟要排出,不要在屋里吸烟,应定时开窗换气。保持室内空气湿润。可以利用空气加湿器。

6注意保暖

及时增减衣被,不能捂得过厚,包得过严,否则会造成机体调节能力差,抵抗力低下。

7

多休息

鼓励宝宝多休息,兴奋或者运动都会加重咳嗽和痰多。

8杜绝过敏源

对于有过敏性咳嗽的孩子,家中的粉尘、猫狗毛,都会导致孩子过敏咳嗽。需要把枕头、床垫、棉被拿到阳光下曝晒及经常清洗。