试管婴儿的成功率在于良多方面，包罗病院技巧、主人的岁数、子宫跟卵巢前提和有无别的的疾病等等，此中以女方岁数的影响最为显著。

泰国皇家生殖遗传病院专家默示：正在25岁到35岁的女性试管婴儿的成功率能到达60-80%之间，或许更高一些，可是到了35岁当前成功率渐渐降低，到40岁只正在40~50%之间，缘故原由是岁数年夜了当前，卵的质量跟数目皆有所降低。

因为此刻生涯节奏快，社会压力愈来愈年夜，招致良多女性到了大龄才思量要宝宝。大龄女备孕比拟育龄女来讲，仍是有必然的优势。因为卵子质量跟着岁数增加不休降低，自身的孕力也会大打折扣。

那么，若何才气进步女性的卵子质量，为顺遂怀孕增加一份好孕气呢?　

1、去月经时多补铁

不经前综合症便不消做月经护养?错!月经时代，经血会带走身体中大批铁元素，而铁能为卵子供给足够营养。是以月经时代多吃菠菜、植物内脏等高铁食物，才气让卵子更安康。

2、抗氧化生果比红酒更无益

众所周知，酒精可影响胎儿安康与智力发育，虽然红酒有养颜美容抗氧化功能，但红酒也是酒，关于其含有的酒精身分，终归仍是该当制止的;而为了进步自身的卵子质量，利用新颖的高抗氧生果如蓝莓、樱桃、草莓、葡萄等，不只可起到抗氧化功能，借能增补丰硕维生素;大自然付与的果实，绝对于红酒来讲更有益于身体健康。

3、备孕服用辅酶Q10

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其布局与维生素K、维生素E与质体醌类似，能激活人体细胞跟细胞能量的养分，存在进步人体免疫力、加强抗氧化、延缓朽迈跟加强人体活气等功用;正在备孕或试管筹划中，美国大夫会发起女性服用辅酶Q10进步卵子质量，增长好孕与试管婴儿成功率。

4、煮豆腐比煎豆腐安康

豆腐、豆乳中含大批植物蛋白，让卵巢更安康、卵子更优良。但必然要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会毁坏植物蛋白活性，让安康减分。女性一天摄入一小盘豆腐或豆制品就够了，适量植物蛋白会给肾脏带来承担。

5、拟定生养筹划 公道避孕

医学研讨显现，每做一次人工流产，卵子质量便降低6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方式是安全套，而非避孕药。不管长效避孕药仍是急迫避孕药，皆会打乱体内荷尔蒙程度，影响卵子质量。

6、卵巢调养谨严做

美容院风行的卵巢调养没有靠得住!安康组织正在对亚洲400多家美容院抽查发明，用作卵巢调养的香精油参差不齐，及格的不到20%。若是不是十分有保证、值得相信的美容院，万万不要随意来做卵巢调养!部门美容师推拿手段毛病，还会影响内分泌程度，以至降低卵子活性。

7、少吃止痛药

一项笼罩4000多名欧洲女性的查询拜访显现，正在25-35岁，均匀每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不消止痛药的人低7%。专家道，止痛药抑止大脑神经，长时间服用会利诱神经中枢，对卵巢收回的指令速率降低，卵子活性削弱。

8、阔别辐射

研讨显现，时常利用的电脑其辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又没有能够。大多数人认为，换上液晶屏幕便能阔别电脑辐射，实在辐射最大的处所不是显示屏而是电源。美国安康专家道，笔记本电脑辐射比台式机小得多，念最大水平避开电脑辐射，较好的方式是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池事情。

9、公道运动

天天有氧运动30 分钟。例如跳绳，爬楼梯，快奔忙、慢跑。

10、纪律就寝

每天晚上10点前准时入眠，11面进入深就寝。

11、经期制止性生活

经期性生活可致卵子质量降低。经期性生活可安慰机体发生抗精子抗体，诱发盆腔熏染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量。

12、制止适度操劳

调剂日常生活，制止适度疲惫，尽量少熬夜，以避免影响卵子质量。纪律的作息有助于卵巢调养。

13、调剂感情

研讨，压力过大时，体内会大批发生一种焦急激素，会招致内分泌杂乱，影响卵巢排卵功用。畸形育龄期女性每一个月皆会排卵，可是没有代表每一个月皆会排出的畸形的卵子。因为表情烦躁重要，或长时间处于压力情况下，皆能够招致内分泌失调、卵泡发育不良。优越的心态对生殖内分泌体系跟卵子的发育起到紧张的调节作用。

14、调节饮食

尽量戒烟戒酒、制止暴饮暴食。日常平凡饮食要平衡公道、养分丰硕，制止进食生冷寒凉、辛辣燥腻等刺激性食物。可适量多食黑豆、豆乳、水煮鱼汤等食品，富含维生素的蔬菜水果也要多吃。

15、阔别辐射

电脑、手机运转时周围可存在电磁辐射，只管它们发射的强度皆很幽微，但为了保障卵子的安康，发起休息时间尽量少用。