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女性吃什么保健品好 现代社会生活节奏比较快，女人要一边工作，一边照顾家庭，真的是非常的辛苦劳累。在我们身边经常听人报怨说，觉得自己最近压力特别大，有点神经衰弱的感觉。年纪轻轻的，对于那方面的需求也越来越力不从心了。
其实，很多女性朋友，她们月经紊乱、闭经，又或者是失眠、多梦，没精神、觉得疲惫，这些都是身体需要补的预兆。女人也是需要补肾的，女人若是肾不好，对于健康也是不利的。下面，一起来看看女性吃什么保健品好，多数网友推荐这两种，你吃过吗？
女性吃什么保健品好
一、胶原蛋白质粉
适用群体：追求美容、需要调理身体的女性。
胶原蛋白，是人体的一种基础蛋白质，它与皮肤，骨骼和关节的新陈代谢密不可分。如果你觉得自己感觉很老，想要皮肤恢复弹性、美白肌肤，可以吃胶原蛋白软胶囊来进行调理。
二、维生素派
适合群体：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的女性。
女人适当补充维生素是有益的，据调查发现，很多人缺乏钙、维生素B2、维生素A。特别是繁忙的上班族和经常吃快餐的女性群体，适当补充维生素对身体有好处，只不过要记得不能盲目补充，切记过量。
女性补肾最快的食物
1、海参
海参，有滋阴润燥的作用，海参冰糖羮，特别适合用于女性调理身体。做法非常的简单，水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖即可。
2、阿胶
阿胶，含多种氨基酸，专治女性贫血、缺钙之症。阿胶炖红枣，红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化，坚持服用几剂，你会看到很好的疗效。
3、何首乌
何首乌，可补肝肾，益精血。首乌肝片，何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。止方用于改善更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠之症。
4、黑豆
黑豆，是女性的补肾的佳品。黑豆核桃炖猪腰，黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。此方用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿之症。
5、黑芝麻
黑芝麻，可补肝肾，益精血。黑芝麻炖鸡，黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。此方，用于精亏血少的月经病的治疗。
孕妇可以吃保健品吗？
医生强调过，孕期不能过于大补，会补出问题的。
怀孕之后，孕妈妈要注意膳食搭配，营养均衡全面，不能挑食、偏食，要多吃健康绿色的蔬果，少吃油炸煎烤之物。一般是不建议孕妇吃保健品的，如果孕妈妈身体有营养缺失，最好从食物中获取。
怀孕期间容易缺乏矿物质和维生素，如果服用一种的话会造成营养失衡，若是同时服用多种的话又容易造成某一种物质超标或者过剩。总之，补充是有方法和技巧的，不能多也不能少，孕妈妈最好咨询过医生后补充，切记自己乱补。
医生既然都不让你吃药你就不要吃了，以免因小失大之前有在九州家圆看到说试管婴儿促排阶段是很重要的，马虎不得，所以还是要听医生的，如果太严重，可以尝试食疗，但在之前要问清楚有没有什么饮食禁忌，注意休息，清淡饮食，总之一切小心为上。
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