试管婴儿技术对于不孕症患者来说已经不算陌生了，试管婴儿技术的出现帮助众多不孕不育家庭实现了育儿梦，但是也存在着一个成功率的问题。

为了提高试管婴儿的成功率，宝爸和宝妈也需要提前做好准备工作，那么具体在做试管婴儿之前，宝爸宝妈要如何准备才能提高成功率呢？

营养能量的储备：要考虑到真的怀孕以后，宝宝将来的体质、智力如何，很大程度上取决于处于胎儿时期的时候所能够获得的营养成分到底够不够充足、均衡。

远离那些不良的饮食习惯，比如饮食不规律、或者节食、或者是暴饮暴食等。适当的应该食用一些粗粮以及非常新鲜的蔬菜和水果。

准爸爸则可以适当的食用一些花生、芝麻、还有鳝鱼、牡蛎等之类的食物，比较有助于补精壮阳以及优良精子的形成。

补充叶酸：如果是育龄的女性缺乏叶酸的话，则非常容易导致胚胎的神经管发育发生畸形，准妈妈在日常的饮食当中摄取不到充足的叶酸，加上叶酸在烹调的过程当中非常容易被破坏，准妈妈应该从怀孕3个月前就应该注意叶酸这方面的摄取。

调理好子宫内膜：子宫是胚胎着床的非常主要的场所，要调理好自己子宫内膜这一点是至关重要的，而在试管婴儿助孕治疗的过程中，如果是子宫内膜受到了一定的损伤、或者是存在一些相关的子宫性的疾病的话，都是有可能会造成胚胎无法着床的。
试管婴儿治疗之前，一定要积极的要调理好自己的内分泌以及子宫内膜，在试管婴儿胚胎移植成功后，需要在医生的指导下进行合理的保胎，保证能够拥有良好的休息，等到胎儿发育到一定程度的时候，可以适当的进行一些比较轻度的运动。

孕前锻炼并合理控制好体重：在试管婴儿助孕治疗之前就合理进行身体锻炼是非常重要的，适当的应该进行一些运动锻炼，这样做不仅能够帮助我们消耗体内的多余的脂肪，而且还可以增强身体的免疫力，防止在孕期的时候被病菌侵蚀感染，这样做的话对日后的顺利分娩也是非常有利的。
如果在试管婴儿助孕开始，男女双方过于肥胖的话，对于治疗来说是有害无利的，体重也并不是越低越好，将体重能够积极地控制在合理的范围之内这样才是为明智的选择。

要注意保持一个相对合理体重的关键之处并不在于你短期的突击性的节食，而在于能够保持健康的生活方式，不要熬夜、保证一个有规律的饮食以及合理的运动。

不管在什么时候，保持一个稳定的体重，这样的话对健康来说是有利而无害的。